Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sofrito sauce и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Sofrito sauce vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +1193.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +944.4%
Содержит больше МедьМедь +931.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1058.3%
Содержит больше МарганецМарганец +961.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1626.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +729.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sofrito sauce Грибной суп DV% diff.
Натрий 1145mg 340mg 35%
Витамин B6 0.364mg 0.007mg 27%
Жиры 18.2g 2.59g 24%
Белки 12.8g 0.66g 24%
Витамин C 20.4mg 0mg 23%
Витамин B1 0.284mg 0.006mg 23%
Фосфор 139mg 12mg 18%
Витамин B3 2.918mg 0.169mg 17%
Медь 0.165mg 0.016mg 17%
Витамин B2 0.212mg 0.008mg 16%
Цинк 1.41mg 0.06mg 12%
Витамин B9 43µg 1µg 11%
Витамин B5 0.597mg 0.072mg 11%
Калий 401mg 31mg 11%
Железо 0.94mg 0.09mg 11%
Калорийность 237kcal 39kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Марганец 0.191mg 0.018mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Клетчатка 1.7g 0.3g 6%
Магний 25mg 2mg 5%
Селен 1.4µg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 20mg 7mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 5.46g 3.33g 1%
Холин 4.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Чистые углеводы 3.76g 3.03g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +1839.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +602.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64%
Содержит больше ДругоеДругое +304.2%
Содержит больше ВодаВода +55%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.