Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sofrito sauce и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Sofrito sauce vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +656.6%
Содержит больше МедьМедь +52.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +72%
Содержит больше ФосфорФосфор +561.9%
Содержит больше МарганецМарганец +695.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.94mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +951.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +443.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +491.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +359.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +377.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sofrito sauce Суп из акульих плавников DV% diff.
Натрий 1145mg 501mg 28%
Витамин B6 0.364mg 0.026mg 26%
Жиры 18.2g 2g 25%
Витамин C 20.4mg 0.1mg 23%
Витамин B1 0.284mg 0.027mg 21%
Белки 12.8g 3.2g 19%
Фосфор 139mg 21mg 17%
Витамин B3 2.918mg 0.493mg 15%
Витамин B2 0.212mg 0.039mg 13%
Калорийность 237kcal 46kcal 10%
Калий 401mg 53mg 10%
Витамин B5 0.597mg 0.13mg 9%
Витамин B9 43µg 9µg 9%
Витамин B12 0.19µg 8%
Марганец 0.191mg 0.024mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Медь 0.165mg 0.108mg 6%
Цинк 1.41mg 0.82mg 5%
Магний 25mg 7mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 2%
Насыщенные жиры 0.501g 2%
Кальций 20mg 10mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Углеводы 5.46g 3.8g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 1%
Чистые углеводы 3.76g 3.8g N/A
Железо 0.94mg 0.94mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +300%
Содержит больше ЖирыЖиры +810%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.7%
Содержит больше ДругоеДругое +346%
Содержит больше ВодаВода +51.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.