Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sofrito sauce и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Sofrito sauce vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.1%
Содержит больше МедьМедь +469%
Содержит больше ЦинкЦинк +1466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +826.7%
Содержит больше МарганецМарганец +185.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +223.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2928.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +594.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sofrito sauce Томатный суп DV% diff.
Натрий 1145mg 186mg 42%
Жиры 18.2g 0.21g 28%
Витамин B6 0.364mg 0.042mg 25%
Белки 12.8g 0.71g 24%
Витамин B1 0.284mg 0.02mg 22%
Фосфор 139mg 15mg 18%
Витамин C 20.4mg 6.3mg 16%
Витамин B3 2.918mg 0.42mg 16%
Витамин B2 0.212mg 0.007mg 16%
Медь 0.165mg 0.029mg 15%
Цинк 1.41mg 0.09mg 12%
Витамин B5 0.597mg 12%
Витамин B9 43µg 0µg 11%
Калорийность 237kcal 32kcal 10%
Железо 0.94mg 0.29mg 8%
Клетчатка 1.7g 0.5g 5%
Марганец 0.191mg 0.067mg 5%
Магний 25mg 7mg 4%
Калий 401mg 275mg 4%
Селен 1.5µg 3%
Холин 6.3mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Углеводы 5.46g 7.45g 1%
Кальций 20mg 8mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1%
Чистые углеводы 3.76g 6.95g N/A
Сахар 4.03g N/A
Насыщенные жиры 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +1702.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +259.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.4%
Содержит больше ВодаВода +51.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.