Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Somen noodles и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Somen noodles vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.4% 2.6% 20% 8.3% 6% 12% 21% 33% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +7700%
Содержит больше КальцийКальций +5262.5%
Содержит больше КалийКалий +1603.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.5%
Содержит больше МедьМедь +1180%
Содержит больше ЦинкЦинк +1109.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2570.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 5% 7.6% 1.8% 10% 3% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4718.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +688.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4761.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Somen noodles Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.251mg 6.704mg 281%
Витамин B6 0.013mg 0.632mg 48%
Клетчатка 10.6g 42%
Кальций 8mg 429mg 42%
Магний 2mg 156mg 37%
Медь 0.025mg 0.32mg 33%
Витамин B3 0.097mg 4.674mg 29%
Витамин B9 2µg 112µg 28%
Железо 0.52mg 2.4mg 24%
Витамин B5 0.172mg 1.356mg 24%
Цинк 0.22mg 2.66mg 22%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Калий 29mg 494mg 14%
Фосфор 27mg 108mg 12%
Витамин B2 0.033mg 0.137mg 8%
Натрий 161mg 34mg 6%
Жиры 0.18g 2.75g 4%
Углеводы 27.54g 19.22g 3%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Калорийность 131kcal 103kcal 1%
Витамин B1 0.02mg 0.033mg 1%
Белки 4g 4.71g 1%
Чистые углеводы 27.54g 8.62g N/A
Насыщенные жиры 0.025g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.021g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.106mg 0%
Изолейцин 0.155mg 0%
Лейцин 0.274mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.171mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 28% 68%
Белки: 4 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 27.54 г
Вода: 67.91 г
Другое: 0.37 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.3%
Содержит больше БелкиБелки +17.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1427.8%
Содержит больше ДругоеДругое +586.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Somen noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168909/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.