Сравнить продукты Somen noodles и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +393.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +760% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +468.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +455.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +334.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2549.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
26.44 г
Вода:
66.56 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +372.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~26.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.56g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 127kcal |
|
| Белки | 4g | 5.5g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.85g |
|
| 27.54g | 22.54g |
|
|
| Углеводы | 27.54g | 26.44g |
|
| Магний | 2mg | 49mg |
|
| Кальций | 8mg | 10mg |
|
| Калий | 29mg | 143mg |
|
| Железо | 0.52mg | 1.67mg |
|
| Клетчатка | 3.9g |
|
|
| Медь | 0.025mg | 0.215mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 1.25mg |
|
| Крахмал | 19.57g |
|
|
| Фосфор | 27mg | 150mg |
|
| Натрий | 161mg | 5mg |
|
| Витамин A | 0IU | 4IU |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Марганец | 0.251mg | 1.091mg |
|
| Селен | 4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.103mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.097mg | 2.57mg |
|
| Витамин B5 | 0.172mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 13µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
|
|
| Триптофан | 0.051mg |
|
|
| Треонин | 0.106mg |
|
|
| Изолейцин | 0.155mg |
|
|
| Лейцин | 0.274mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.062mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.194mg |
|
|
| Валин | 0.171mg |
|
|
| Гистидин | 0.081mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
9%
Итоговая оценка минералов
11%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Somen noodles ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах