Сироп сорго или reese's pieces - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сироп сорго и reese's pieces?
- Сироп сорго содержит меньше калорий, чем reese's pieces. Сироп сорго содержит 290 калорий, в то время как reese's pieces содержат 497 калорий.
- Сироп сорго богаче витамином B6, железом, калием и марганцем, но reese's pieces богаты витамином B3, медью, фосфором, витамином B9 и клетчаткой.
- Reese's pieces обеспечивают на 82% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Сироп сорго имеет в 8 раз больше железа, чем reese's pieces. Сироп сорго имеет 3.8 мг железа, в то время как reese's pieces имеют 0.49 мг.
Мы использовали Syrups, sorghum и Candies, REESE'S PIECES Candy в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +269.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5960% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 16.42g | 75% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.11mg | 43% |
| Железо | 3.8mg | 0.49mg | 41% |
| Жиры | 0g | 24.77g | 38% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 6.06mg | 37% |
| Медь | 0.13mg | 0.41mg | 31% |
| Белки | 0g | 12.46g | 25% |
| Фосфор | 56mg | 207mg | 22% |
| Калий | 1000mg | 359mg | 19% |
| Марганец | 1.53mg | 1.1mg | 19% |
| Витамин B9 | 0µg | 55µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.88g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.46g | 11% |
| Калорийность | 290kcal | 497kcal | 10% |
| Натрий | 8mg | 194mg | 8% |
| Кальций | 150mg | 69mg | 8% |
| Цинк | 0.41mg | 1.15mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.18mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.99mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.22mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.9µg | 5% |
| Углеводы | 74.9g | 59.86g | 5% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.61mg | 4% |
| Магний | 100mg | 88mg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 28.7mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 0.8µg | 2% |
| Чистые углеводы | 74.9g | 56.86g | N/A |
| Сахар | 74.9g | 53.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
22.7 г
Другое:
2.4 г
Белки:
12.46 г
Жиры:
24.77 г
Углеводы:
59.86 г
Вода:
1 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2170% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
