Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sorghum syrup и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Sorghum syrup vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +2275%
Содержит больше Магний +1566.7%
Содержит больше Фосфор +600%
Содержит больше Калий +2464.1%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Цинк +925%
Содержит больше Медь +1757.1%
Содержит больше Марганец +6854.5%
Содержит больше Кальций +486%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 143% 72% 24% 89% 2% 12% 44% 200% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Содержит больше Железо +2275%
Содержит больше Магний +1566.7%
Содержит больше Фосфор +600%
Содержит больше Калий +2464.1%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Цинк +925%
Содержит больше Медь +1757.1%
Содержит больше Марганец +6854.5%
Содержит больше Кальций +486%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2 +933.3%
Содержит больше Витамин B5 +905%
Содержит больше Витамин B6 +4366.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 25% 36% 2% 49% 155% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2 +933.3%
Содержит больше Витамин B5 +905%
Содержит больше Витамин B6 +4366.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +148.4%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +13.2%
Содержит больше Другое +67.9%
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше Вода +148.4%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +13.2%
Содержит больше Другое +67.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sorghum syrup Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sorghum syrup Сахарозаменители Мнение
74.9g 84.17g Сахарозаменители
Белки 0g 2.06g Сахарозаменители
Углеводы 74.9g 84.77g Сахарозаменители
Калорийность 290kcal 347kcal Сахарозаменители
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 74.9g 4.03g Сахарозаменители
Клетчатка 0g 0.6g Сахарозаменители
Кальций 150mg 879mg Сахарозаменители
Железо 3.8mg 0.16mg Sorghum syrup
Магний 100mg 6mg Sorghum syrup
Фосфор 56mg 8mg Sorghum syrup
Калий 1000mg 39mg Sorghum syrup
Натрий 8mg 572mg Sorghum syrup
Цинк 0.41mg 0.04mg Sorghum syrup
Медь 0.13mg 0.007mg Sorghum syrup
Марганец 1.53mg 0.022mg Sorghum syrup
Селен 1.7µg Sorghum syrup
Витамин B1 0.1mg 0.015mg Sorghum syrup
Витамин B2 0.155mg 0.015mg Sorghum syrup
Витамин B3 0.1mg Sorghum syrup
Витамин B5 0.804mg 0.08mg Sorghum syrup
Витамин B6 0.67mg 0.015mg Sorghum syrup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sorghum syrup Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Sorghum syrup
1%
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
64%
Sorghum syrup
36%
Сахарозаменители

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 70.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sorghum syrup
Sorghum syrup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sorghum syrup
Гликемический индекс продукта Sorghum syrup ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sorghum syrup
Продукт Sorghum syrup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Sorghum syrup
Продукт Sorghum syrup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.