Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня обыкновенная и Нектар

Сравнить

Инфографика

Вишня обыкновенная vs Нектар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.8% 20% 6.4% 8% 2.5% 4.7% 2.3% 3.5% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +118.5%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +98.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1% 0.4% 0% 9.5% 2.8% 7.8% 9.3% 20% 0% 7.3% 14% 4.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +179.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня обыкновенная Нектар DV% diff.
Витамин C 0.3mg 18mg 20%
Железо 0.64mg 0.17mg 6%
Витамин B9 19µg 5%
Витамин B2 0.065mg 0.012mg 4%
Витамин K 8.1µg 2.9µg 4%
Медь 0.024mg 3%
Витамин B6 0.047mg 0.088mg 3%
Калий 115mg 228mg 3%
Витамин B5 0.041mg 0.155mg 2%
Клетчатка 1.2g 0.8g 2%
Натрий 4mg 18mg 1%
Фосфор 16mg 11mg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.038mg 1%
Витамин B3 0.26mg 0.418mg 1%
Марганец 0.059mg 0.027mg 1%
Кальций 11mg 6mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Калорийность 42kcal 36kcal 0%
Белки 0.69g 0.54g 0%
Жиры 0.21g 0.14g 0%
Углеводы 10.45g 9.09g 0%
Чистые углеводы 9.25g 8.29g N/A
Магний 8mg 10mg 0%
Сахар 6.99g 8.12g N/A
Цинк 0.07mg 0.09mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Насыщенные жиры 0.038g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.013mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
Фруктоза 2.79g 2.96g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
9% 90%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 9.09 г
Вода: 89.82 г
Другое: 0.41 г
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15%
Содержит больше ДругоеДругое +20.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.82g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
60% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.01 г
Глюкоза: 4.19 г
Фруктоза: 2.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
31% 33% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.48 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 2.96 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +56.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +24700%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~2.96g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients
  2. Нектар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169911/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.