Сравнить продукты Sour cherry и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+59.5%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+59.5%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+306.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+11366.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+853.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+306.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+11366.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+853.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+55.3%
Содержит
больше
Белки
+50.7%
Содержит
больше
Жиры
+57.1%
Содержит
больше
Другое
+52.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Содержит
больше
Углеводы
+55.3%
Содержит
больше
Белки
+50.7%
Содержит
больше
Жиры
+57.1%
Содержит
больше
Другое
+52.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.25g | 3.93g |
|
|
| Белки | 0.69g | 1.04g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.33g |
|
| Углеводы | 10.45g | 6.73g |
|
| Калорийность | 42kcal | 31kcal |
|
| Фруктоза | 2.79g |
|
|
| Сахар | 6.99g | 3.98g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.8g |
|
| Кальций | 11mg | 3mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.08mg |
|
| Магний | 8mg | 10mg |
|
| Фосфор | 16mg | 12mg |
|
| Калий | 115mg | 133mg |
|
| Натрий | 4mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.137mg |
|
|
| Марганец | 0.059mg | 0.037mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 61IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 34.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 0.26mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.017mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg |
|
|
| Витамин K | 8.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.044mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.037mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
14%
Итоговая оценка минералов
6%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах