Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня обыкновенная и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Вишня обыкновенная vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +318.2%
Содержит больше КалийКалий +112.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +320.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +339%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня обыкновенная Нэнс DV% diff.
Витамин C 0.3mg 92.5mg 102%
Клетчатка 1.2g 7.5g 25%
Витамин E 1.25mg 8%
Марганец 0.059mg 0.248mg 8%
Медь 0.041mg 5%
Кальций 11mg 46mg 4%
Калий 115mg 244mg 4%
Витамин B2 0.065mg 0.018mg 4%
Витамин K 8.1µg 11.9µg 3%
Магний 8mg 20mg 3%
Железо 0.64mg 0.38mg 3%
Витамин B5 0.041mg 0.18mg 3%
Калорийность 42kcal 73kcal 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B6 0.047mg 0.021mg 2%
Фруктоза 2.79g 4.73g 2%
Углеводы 10.45g 16.97g 2%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.015mg 1%
Жиры 0.21g 1.16g 1%
Фосфор 16mg 10mg 1%
Белки 0.69g 0.66g 0%
Чистые углеводы 9.25g 9.47g N/A
Сахар 6.99g 8.31g N/A
Цинк 0.07mg 0.09mg 0%
Натрий 4mg 3mg 0%
Витамин A 4µg 0%
Витамин B3 0.26mg 0.29mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше ЖирыЖиры +452.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.4%
Содержит больше ДругоеДругое +67.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.66g
Одинаковое количество вещества Вода ~80.64g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
60% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.01 г
Глюкоза: 4.19 г
Фруктоза: 2.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +17%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +69.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.