Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня обыкновенная и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Вишня обыкновенная vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше КалийКалий +49.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +42.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +131.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10866.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +468.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня обыкновенная Фейхоа DV% diff.
Витамин C 0.3mg 32.9mg 36%
Клетчатка 1.2g 6.4g 21%
Витамин B9 23µg 6%
Железо 0.64mg 0.14mg 6%
Витамин K 8.1µg 3.5µg 4%
Витамин B5 0.041mg 0.233mg 4%
Витамин B2 0.065mg 0.018mg 4%
Медь 0.036mg 4%
Калий 115mg 172mg 2%
Витамин B6 0.047mg 0.067mg 2%
Углеводы 10.45g 15.21g 2%
Витамин B1 0.025mg 0.006mg 2%
Кальций 11mg 17mg 1%
Марганец 0.059mg 0.084mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1%
Калорийность 42kcal 61kcal 1%
Белки 0.69g 0.71g 0%
Жиры 0.21g 0.42g 0%
Чистые углеводы 9.25g 8.81g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Сахар 6.99g 8.2g N/A
Цинк 0.07mg 0.06mg 0%
Фосфор 16mg 19mg 0%
Натрий 4mg 3mg 0%
Витамин B3 0.26mg 0.295mg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
Фруктоза 2.79g 2.95g 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.6%
Содержит больше ДругоеДругое +11.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.71g
Одинаковое количество вещества Вода ~83.28g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
60% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.01 г
Глюкоза: 4.19 г
Фруктоза: 2.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +80.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +29200%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~2.95g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.