Сравнить продукты Sour cream и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +64% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2440% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2137.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +209.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +430.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +354.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 181kcal | 237kcal |
|
| Белки | 7g | 4.29g |
|
| Жиры | 14.1g | 8.57g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 7g | 37.14g |
|
|
| Углеводы | 7g | 37.14g |
|
| Холестерин | 35mg | 21mg |
|
| Витамин D | 10IU | 0IU |
|
| Магний | 11mg | 29mg |
|
| Кальций | 141mg | 86mg |
|
| Калий | 211mg | 115mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 0.3g | 18.57g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.254mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 85mg | 72mg |
|
| Натрий | 70mg | 129mg |
|
| Витамин A | 436IU | 286IU |
|
| Витамин A | 119µg | 86µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.4mg | |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.381mg |
|
|
| Селен | 4.1µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 34µg |
|
| Холин | 19.2mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.7g | 2.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 2.272g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
15%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.383g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cream содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах