Сравнить продукты Sour cream и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+229.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Кальций
+290.1%
Содержит
больше
Железо
+283.3%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+307.1%
Содержит
больше
Цинк
+1196.3%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Селен
+253.7%
Содержит
больше
Калий
+229.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Кальций
+290.1%
Содержит
больше
Железо
+283.3%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+307.1%
Содержит
больше
Цинк
+1196.3%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Селен
+253.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+48.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+109.4%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+315%
Содержит
больше
Витамин B12
+460%
Содержит
больше
Витамин K
+271.4%
Содержит
больше
Витамин E
+48.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+109.4%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+315%
Содержит
больше
Витамин B12
+460%
Содержит
больше
Витамин K
+271.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+351.6%
Содержит
больше
Вода
+87.2%
Содержит
больше
Белки
+265.7%
Содержит
больше
Жиры
+120.9%
Содержит
больше
Другое
+321.1%
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Содержит
больше
Углеводы
+351.6%
Содержит
больше
Вода
+87.2%
Содержит
больше
Белки
+265.7%
Содержит
больше
Жиры
+120.9%
Содержит
больше
Другое
+321.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+230.8%
Насыщенные жиры:
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Насыщенные жиры:
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
1.654 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+230.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7g | 1.55g |
|
|
| Белки | 7g | 25.6g |
|
| Жиры | 14.1g | 31.14g |
|
| Углеводы | 7g | 1.55g |
|
| Калорийность | 181kcal | 389kcal |
|
| Сахар | 0.3g | 1.55g |
|
| Кальций | 141mg | 550mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.23mg |
|
| Магний | 11mg | 14mg |
|
| Фосфор | 85mg | 346mg |
|
| Калий | 211mg | 64mg |
|
| Натрий | 70mg | 800mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 3.5mg |
|
| Медь | 0.01mg | 0.025mg |
|
| Марганец | 0.014mg |
|
|
| Селен | 4.1µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 436IU | 913IU |
|
| Витамин A, RAE | 119µg | 261µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 10IU | 23IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.204mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.68µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.361mg |
|
|
| Треонин | 0.935mg |
|
|
| Изолейцин | 1.384mg |
|
|
| Лейцин | 2.664mg |
|
|
| Лизин | 2.328mg |
|
|
| Метионин | 0.706mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.497mg |
|
|
| Валин | 1.926mg |
|
|
| Гистидин | 0.959mg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.7g | 19.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 8.687g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 1.654g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
33%
Итоговая оценка минералов
15%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cream содержит меньше вещества Натрий (Разница - 730mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cream содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cream содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.496g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cream дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах