Сравнить продукты Spaghetti sauce и Vegetable soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +413.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.79g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.147g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.203g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 65kcal |
|
| Белки | 1.2g | 2.2g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.9g | |
| Витамин C | 3.9mg | 0.8mg |
|
| 8.7g | 10.01g |
|
|
| Углеводы | 8.7g | 12.11g |
|
| Магний | 13mg | 25mg |
|
| Кальций | 20mg | 20mg | |
| Калий | 292mg | 433mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.66mg |
|
| Сахар | 4.7g | 4.31g |
|
| Клетчатка | 2.1g |
|
|
| Медь | 0.232mg |
|
|
| Цинк | 0.21mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 25mg | 45mg |
|
| Натрий | 590mg | 385mg |
|
| Витамин A | 335IU | 1721IU |
|
| Витамин A | 17µg | 86µg |
|
| Витамин E | 1.43mg |
|
|
| Марганец | 0.25mg |
|
|
| Селен | 4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.109mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.092mg |
|
| Витамин B3 | 0.73mg | 1.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.167mg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg |
|
|
| Холин | 9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.162g | 0.147g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.203g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.51g | 0.403g |
|
| Фруктоза | 1.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
23%
Итоговая оценка минералов
17%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Vegetable soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Vegetable soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Vegetable soup более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spaghetti sauce ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна