Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус для спагетти и суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Соус для спагетти vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +450.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.94mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус для спагетти Суп из акульих плавников DV% diff.
Медь 0.108mg 12%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Калий 292mg 53mg 7%
Цинк 0.21mg 0.82mg 6%
Витамин B2 0.12mg 0.039mg 6%
Белки 1.2g 3.2g 4%
Витамин C 3.9mg 0.1mg 4%
Натрий 590mg 501mg 4%
Витамин B5 0.13mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.026mg 3%
Жиры 0.9g 2g 2%
Углеводы 8.7g 3.8g 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Насыщенные жиры 0.162g 0.501g 2%
Фруктоза 1.8g 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Магний 13mg 7mg 1%
Кальций 20mg 10mg 1%
Фосфор 25mg 21mg 1%
Марганец 0.024mg 1%
Витамин B3 0.73mg 0.493mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.21g 0.583g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.51g 0.341g 1%
Калорийность 48kcal 46kcal 0%
Чистые углеводы 8.7g 3.8g N/A
Железо 0.9mg 0.94mg 0%
Сахар 4.7g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.027mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.9%
Содержит больше ДругоеДругое +141.4%
Содержит больше БелкиБелки +166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.