Сравнить продукты Spearmint и Ground ginger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +74.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +239.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2878.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13413.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +707.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +914.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
| Содержит больше ВодаВода | +760.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +480.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +751.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.394 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1816% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 44kcal | 335kcal |
|
| Белки | 3.29g | 8.98g |
|
| Жиры | 0.73g | 4.24g |
|
| Витамин C | 13.3mg | 0.7mg |
|
| 1.61g | 57.52g |
|
|
| Углеводы | 8.41g | 71.62g |
|
| Магний | 63mg | 214mg |
|
| Кальций | 199mg | 114mg |
|
| Калий | 458mg | 1320mg |
|
| Железо | 11.87mg | 19.8mg |
|
| Сахар | 3.39g |
|
|
| Клетчатка | 6.8g | 14.1g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.48mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 3.64mg |
|
| Фосфор | 60mg | 168mg |
|
| Натрий | 30mg | 27mg |
|
| Витамин A | 4054IU | 30IU |
|
| Витамин A | 203µg | 2µg |
|
| Марганец | 1.118mg | 33.3mg |
|
| Селен | 55.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 0.948mg | 9.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.477mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.626mg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 105µg | 13µg |
|
| Холин | 41.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 2.599g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.479g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 0.929g |
|
| Триптофан | 0.05mg | 0.152mg |
|
| Треонин | 0.135mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.135mg | 0.341mg |
|
| Лейцин | 0.247mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.089mg |
|
| Фенилаланин | 0.168mg | 0.311mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.411mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.199mg |
|
| Фруктоза | 1.78g |
|
|
| 0.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
34%
Итоговая оценка минералов
88%
603%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.408g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах