Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Spearmint и Pumpkin pie spice

Сравнить

Инфографика

Spearmint vs Pumpkin pie spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 60% 40% 445% 80% 30% 26% 3.9% 146% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.3%
Содержит больше МагнийМагний +115.9%
Содержит больше КальцийКальций +242.7%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66%
Содержит больше МедьМедь +101.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1317.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 44% 68% 0% 0% 20% 40% 18% 15% 36% 0% 0% 79% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1461.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +337.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spearmint Pumpkin pie spice DV% diff.
Марганец 1.118mg 15.844mg 640%
Железо 11.87mg 19.71mg 98%
Кальций 199mg 682mg 48%
Клетчатка 6.8g 14.8g 32%
Насыщенные жиры 0.191g 6.53g 29%
Медь 0.24mg 0.484mg 27%
Витамин K 28.4µg 24%
Витамин A 203µg 13µg 21%
Витамин B9 105µg 24µg 20%
Углеводы 8.41g 69.28g 20%
Витамин B6 0.158mg 0.4mg 19%
Жиры 0.73g 12.6g 18%
Магний 63mg 136mg 17%
Селен 9.3µg 17%
Калорийность 44kcal 342kcal 15%
Витамин E 1.93mg 13%
Цинк 1.09mg 2.37mg 12%
Витамин C 13.3mg 23.4mg 11%
Фосфор 60mg 118mg 8%
Витамин B3 0.948mg 2.243mg 8%
Калий 458mg 663mg 6%
Белки 3.29g 5.76g 5%
Витамин B5 0.25mg 5%
Холин 20.8mg 4%
Витамин B1 0.078mg 0.131mg 4%
Витамин B2 0.175mg 0.137mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 1.102g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.394g 0.78g 3%
Натрий 30mg 52mg 1%
Чистые углеводы 1.61g 54.48g N/A
Сахар 7.76g N/A
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.135mg 0%
Лейцин 0.247mg 0%
Лизин 0.141mg 0%
Метионин 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.168mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.29 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 8.41 г
Вода: 85.55 г
Другое: 2.02 г
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
Содержит больше ВодаВода +911.2%
Содержит больше БелкиБелки +75.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1626%
Содержит больше УглеводыУглеводы +723.8%
Содержит больше ДругоеДругое +93.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.394 г
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4308%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Spearmint - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173475/nutrients
  2. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.