Сравнить продукты Spearmint и Pumpkin pie spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Содержит
больше
Кальций
+242.7%
Содержит
больше
Железо
+66%
Содержит
больше
Магний
+115.9%
Содержит
больше
Фосфор
+96.7%
Содержит
больше
Калий
+44.8%
Содержит
больше
Цинк
+117.4%
Содержит
больше
Медь
+101.7%
Содержит
больше
Марганец
+1317.2%
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Содержит
больше
Кальций
+242.7%
Содержит
больше
Железо
+66%
Содержит
больше
Магний
+115.9%
Содержит
больше
Фосфор
+96.7%
Содержит
больше
Калий
+44.8%
Содержит
больше
Цинк
+117.4%
Содержит
больше
Медь
+101.7%
Содержит
больше
Марганец
+1317.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1453.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+337.5%
Содержит
больше
Витамин C
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1453.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+337.5%
Содержит
больше
Витамин C
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+911.2%
Содержит
больше
Белки
+75.1%
Содержит
больше
Жиры
+1626%
Содержит
больше
Углеводы
+723.8%
Содержит
больше
Другое
+93.1%
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
Содержит
больше
Вода
+911.2%
Содержит
больше
Белки
+75.1%
Содержит
больше
Жиры
+1626%
Содержит
больше
Углеводы
+723.8%
Содержит
больше
Другое
+93.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4308%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98%
Насыщенные жиры:
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.394 г
Насыщенные жиры:
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4308%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.61g | 54.48g | ||
Белки | 3.29g | 5.76g | |
Жиры | 0.73g | 12.6g | |
Углеводы | 8.41g | 69.28g | |
Калорийность | 44kcal | 342kcal | |
Сахар | 7.76g | ||
Клетчатка | 6.8g | 14.8g | |
Кальций | 199mg | 682mg | |
Железо | 11.87mg | 19.71mg | |
Магний | 63mg | 136mg | |
Фосфор | 60mg | 118mg | |
Калий | 458mg | 663mg | |
Натрий | 30mg | 52mg | |
Цинк | 1.09mg | 2.37mg | |
Медь | 0.24mg | 0.484mg | |
Марганец | 1.118mg | 15.844mg | |
Селен | 9.3µg | ||
Витамин A | 4054IU | 261IU | |
Витамин A, RAE | 203µg | 13µg | |
Витамин E | 1.93mg | ||
Витамин C | 13.3mg | 23.4mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.131mg | |
Витамин B2 | 0.175mg | 0.137mg | |
Витамин B3 | 0.948mg | 2.243mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | ||
Витамин B6 | 0.158mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 105µg | 24µg | |
Витамин K | 28.4µg | ||
Триптофан | 0.05mg | ||
Треонин | 0.135mg | ||
Изолейцин | 0.135mg | ||
Лейцин | 0.247mg | ||
Лизин | 0.141mg | ||
Метионин | 0.046mg | ||
Фенилаланин | 0.168mg | ||
Валин | 0.164mg | ||
Гистидин | 0.066mg | ||
Насыщенные жиры | 0.191g | 6.53g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 1.102g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 0.78g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
35%
Итоговая оценка минералов
88%
350%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spearmint содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.339g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpkin pie spice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах