Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Spinach pasta и Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)

Сравнить

Инфографика

Spinach pasta vs Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 13% 24% 124% 66% 38% 63% 3.5% 102% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Содержит больше МагнийМагний +96.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.1%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +174.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Содержит больше КальцийКальций +172.1%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит больше МарганецМарганец +20.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 0% 0% 152% 92% 65% 41% 73% 39% 0% 133% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +551.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +364%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~177µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spinach pasta Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) DV% diff.
Витамин K 350µg 292%
Витамин B1 0.609mg 0.13mg 40%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B2 0.398mg 0.144mg 20%
Витамин B3 3.46mg 0.531mg 18%
Углеводы 55.72g 3.02g 18%
Белки 11.26g 3.36g 16%
Фосфор 148mg 54mg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Калорийность 289kcal 24kcal 13%
Железо 3.3mg 2.29mg 13%
Клетчатка 3g 12%
Витамин B6 0.315mg 0.176mg 11%
Витамин A 25µg 116µg 10%
Калий 272mg 567mg 9%
Витамин B5 0.688mg 0.221mg 9%
Медь 0.197mg 0.137mg 7%
Марганец 0.781mg 0.943mg 7%
Кальций 43mg 117mg 7%
Магний 63mg 32mg 7%
Цинк 1.4mg 0.71mg 6%
Натрий 27mg 118mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.467g 3%
Насыщенные жиры 0.483g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.659g 2%
Жиры 2.1g 0.56g 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Чистые углеводы 55.72g 0.02g N/A
Витамин B9 177µg 177µg 0%
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.352mg 0%
Изолейцин 0.488mg 0%
Лейцин 0.813mg 0%
Лизин 0.336mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0%
Валин 0.544mg 0%
Гистидин 0.237mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 56% 30%
Белки: 11.26 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 55.72 г
Вода: 30.1 г
Другое: 0.82 г
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +235.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1745%
Содержит больше ВодаВода +203.7%
Содержит больше ДругоеДругое +102.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Spinach pasta - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169729/nutrients
  2. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.