Сравнить продукты Spinach pasta и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +541.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +409.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1006.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +398.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +377.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.483 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.659 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.467 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.214 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1056.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.609mg | 0.083mg | 44% |
| Витамин B9 | 177µg | 16µg | 40% |
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.062mg | 26% |
| Железо | 3.3mg | 1.33mg | 25% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Марганец | 0.781mg | 0.259mg | 23% |
| Белки | 11.26g | 2.26g | 18% |
| Селен | 8.6µg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.315mg | 0.115mg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Фосфор | 148mg | 54mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.688mg | 0.135mg | 11% |
| Магний | 63mg | 22mg | 10% |
| Медь | 0.197mg | 0.105mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.46mg | 2.063mg | 9% |
| Углеводы | 55.72g | 28.22g | 9% |
| Калорийность | 289kcal | 123kcal | 8% |
| Цинк | 1.4mg | 0.82mg | 5% |
| Калий | 272mg | 93mg | 5% |
| Кальций | 43mg | 11mg | 3% |
| Жиры | 2.1g | 0.44g | 3% |
| Витамин A | 25µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.483g | 0.093g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.467g | 0.214g | 2% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.659g | 0.057g | 2% |
| Натрий | 27mg | 3mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.72g | 24.42g | N/A |
| Сахар | 0.28g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.352mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.488mg | 0.083mg | 0% |
| Лейцин | 0.813mg | 0.154mg | 0% |
| Лизин | 0.336mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.56mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.544mg | 0.111mg | 0% |
| Гистидин | 0.237mg | 0.051mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
10%
Итоговая оценка минералов
48%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spinach pasta содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spinach pasta ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spinach pasta дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Spinach pasta более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spinach pasta более богат микроэлементом витамины