Сравнить продукты Spinach pasta и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+290.9%
Содержит
больше
Железо
+148.1%
Содержит
больше
Магний
+186.4%
Содержит
больше
Фосфор
+174.1%
Содержит
больше
Калий
+192.5%
Содержит
больше
Цинк
+70.7%
Содержит
больше
Медь
+87.6%
Содержит
больше
Марганец
+201.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Кальций
+290.9%
Содержит
больше
Железо
+148.1%
Содержит
больше
Магний
+186.4%
Содержит
больше
Фосфор
+174.1%
Содержит
больше
Калий
+192.5%
Содержит
больше
Цинк
+70.7%
Содержит
больше
Медь
+87.6%
Содержит
больше
Марганец
+201.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+3342.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+633.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+541.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+409.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1006.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3342.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+633.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+541.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+409.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1006.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+398.2%
Содержит
больше
Жиры
+377.3%
Содержит
больше
Углеводы
+97.4%
Содержит
больше
Другое
+192.9%
Содержит
больше
Вода
+128.6%
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+398.2%
Содержит
больше
Жиры
+377.3%
Содержит
больше
Углеводы
+97.4%
Содержит
больше
Другое
+192.9%
Содержит
больше
Вода
+128.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1056.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.7%
Насыщенные жиры:
0.483 г
Мононенасыщенные жиры:
0.659 г
Полиненасыщенные жиры:
0.467 г
Насыщенные жиры:
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
0.214 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1056.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.72g | 24.42g | ||
Белки | 11.26g | 2.26g | |
Жиры | 2.1g | 0.44g | |
Углеводы | 55.72g | 28.22g | |
Калорийность | 289kcal | 123kcal | |
Сахар | 0.28g | ||
Клетчатка | 3.8g | ||
Кальций | 43mg | 11mg | |
Железо | 3.3mg | 1.33mg | |
Магний | 63mg | 22mg | |
Фосфор | 148mg | 54mg | |
Калий | 272mg | 93mg | |
Натрий | 27mg | 3mg | |
Цинк | 1.4mg | 0.82mg | |
Медь | 0.197mg | 0.105mg | |
Марганец | 0.781mg | 0.259mg | |
Селен | 8.6µg | ||
Витамин A | 241IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 25µg | 0µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин B1 | 0.609mg | 0.083mg | |
Витамин B2 | 0.398mg | 0.062mg | |
Витамин B3 | 3.46mg | 2.063mg | |
Витамин B5 | 0.688mg | 0.135mg | |
Витамин B6 | 0.315mg | 0.115mg | |
Витамин B9, общий | 177µg | 16µg | |
Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.15mg | 0.038mg | |
Треонин | 0.352mg | 0.077mg | |
Изолейцин | 0.488mg | 0.083mg | |
Лейцин | 0.813mg | 0.154mg | |
Лизин | 0.336mg | 0.084mg | |
Метионин | 0.208mg | 0.043mg | |
Фенилаланин | 0.56mg | 0.127mg | |
Валин | 0.544mg | 0.111mg | |
Гистидин | 0.237mg | 0.051mg | |
Холестерин | 73mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.483g | 0.093g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.659g | 0.057g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.467g | 0.214g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
10%
Итоговая оценка минералов
48%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spinach pasta содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spinach pasta ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spinach pasta дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Spinach pasta более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spinach pasta более богат микроэлементом витамины