Сравнить продукты Спирулина и Козлобородник пореелистный (Овсяный корень)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +407.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +752.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +409.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +541.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +298.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +534.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.135 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.106 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1033.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.597mg | 0.07mg | 59% |
| Железо | 2.79mg | 0.55mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.222mg | 0.056mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.218mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.342mg | 0.173mg | 13% |
| Клетчатка | 0.4g | 3.1g | 11% |
| Белки | 5.92g | 2.73g | 6% |
| Фосфор | 11mg | 56mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.196mg | 0.392mg | 5% |
| Калий | 127mg | 283mg | 5% |
| Углеводы | 2.42g | 15.36g | 4% |
| Кальций | 12mg | 47mg | 4% |
| Витамин C | 0.9mg | 4.6mg | 4% |
| Холин | 6.5mg | 25.9mg | 4% |
| Натрий | 98mg | 16mg | 4% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 15µg | 2% |
| Калорийность | 26kcal | 68kcal | 2% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.19mg | 2% |
| Марганец | 0.186mg | 0.21mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.276mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.02g | 12.26g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | 2.9g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.135g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.331mg | 0% | |
| Лейцин | 0.509mg | 0% | |
| Лизин | 0.312mg | 0% | |
| Метионин | 0.118mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.286mg | 0% | |
| Валин | 0.362mg | 0% | |
| Гистидин | 0.112mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
38%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спирулина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.094g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах