Соус Шрирача или au jus - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами соус Шрирача и au jus
- Соус Шрирача содержит больше калорий, чем au jus. В то время как соус Шрирача содержит 93 калорий, au jus содержит только 16 калорий.
- Соус Шрирача имеет больше витамина A, витамина B6, витамина C, железа, витамина B2, клетчатки, витамина B5 и калия, однако au jus содержит больше цинка.
- Соус Шрирача покрывает вашу дневную потребность в натрии на 72% выше, чем au jus.
- Au jus имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sauce, hot chile, sriracha и Gravy, au jus, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +296.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2590% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2124mg | 478mg | 72% |
| Витамин B6 | 0.455mg | 0.01mg | 34% |
| Витамин E | 4.8mg | 32% | |
| Витамин C | 26.9mg | 1mg | 29% |
| Витамин A | 129µg | 0µg | 14% |
| Железо | 1.64mg | 0.6mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.222mg | 0.06mg | 12% |
| Фруктоза | 8.16g | 10% | |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин K | 10.9µg | 9% | |
| Калий | 321mg | 81mg | 7% |
| Цинк | 0.24mg | 1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.02mg | 7% |
| Углеводы | 19.16g | 2.5g | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 2µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.02mg | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 4% | |
| Калорийность | 93kcal | 16kcal | 4% |
| Магний | 16mg | 2mg | 3% |
| Марганец | 0.146mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.248mg | 0.9mg | 2% |
| Фосфор | 46mg | 30mg | 2% |
| Белки | 1.93g | 1.2g | 1% |
| Кальций | 18mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.93g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.96g | 2.5g | N/A |
| Сахар | 15.11g | N/A | |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
19.16 г
Вода:
71.84 г
Другое:
6.14 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.5 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +365% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +666.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
