Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус Шрирача и Густой говяжий суп

Сравнить

Различия между продуктами соус Шрирача и густой говяжий суп

  • Соус Шрирача содержит больше витамина B6, витамина E, витамина A, витамина C, витамина B2, железа, витамина K и клетчатки, однако густой говяжий суп богаче цинком.
  • Соус Шрирача обеспечивает на 78% больше дневной нормы натрия
  • Соус Шрирача имеет в 17 раз больше витамина E, чем густой говяжий суп. В то время как соус Шрирача имеет 4.8 мг витамина E, густой говяжий суп имеет только 0.28 мг.
  • Густой говяжий суп имеет меньше натрия.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, hot chile, sriracha и Soup, chunky beef, canned, ready-to-serve.

Инфографика

Соус Шрирача vs Густой говяжий суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +129.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.1%
Содержит больше МарганецМарганец +46%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +358.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше СеленСелен +525%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +827.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +138.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1614.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +727.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +251.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.127mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус Шрирача Густой говяжий суп DV% diff.
Натрий 2124mg 338mg 78%
Витамин B6 0.455mg 0.055mg 31%
Витамин E 4.8mg 0.28mg 30%
Витамин C 26.9mg 2.9mg 27%
Витамин B2 0.222mg 0.063mg 12%
Витамин B12 0.26µg 11%
Фруктоза 8.16g 10%
Витамин A 129µg 54µg 8%
Железо 1.64mg 0.97mg 8%
Цинк 0.24mg 1.1mg 8%
Витамин K 10.9µg 3.1µg 7%
Клетчатка 2.2g 0.6g 6%
Калий 321mg 140mg 5%
Витамин B5 0.38mg 0.18mg 4%
Белки 1.93g 3.97g 4%
Селен 0.4µg 2.5µg 4%
Витамин B9 22µg 6µg 4%
Витамин B1 0.077mg 0.024mg 4%
Медь 0.06mg 0.1mg 4%
Насыщенные жиры 0.554g 3%
Углеводы 19.16g 10.08g 3%
Магний 16mg 2mg 3%
Марганец 0.146mg 0.1mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Холестерин 6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.465g 1%
Фосфор 46mg 50mg 1%
Витамин B3 1.248mg 1.127mg 1%
Кальций 18mg 13mg 1%
Калорийность 93kcal 66kcal 1%
Жиры 0.93g 1.11g 0%
Чистые углеводы 16.96g 9.48g N/A
Сахар 15.11g 0.67g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0%
Лейцин 0.374mg 0%
Лизин 0.387mg 0%
Метионин 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0%
Валин 0.265mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.1%
Содержит больше ДругоеДругое +309.3%
Содержит больше БелкиБелки +105.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.4%
Содержит больше ВодаВода +16%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус Шрирача - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients
  2. Густой говяжий суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.