Сравнить продукты Соус Шрирача и густой говяжий суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +358.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +827.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1614.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +727.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +251.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2124mg | 338mg | 78% |
| Витамин B6 | 0.455mg | 0.055mg | 31% |
| Витамин E | 4.8mg | 0.28mg | 30% |
| Витамин C | 26.9mg | 2.9mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.222mg | 0.063mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 11% | |
| Фруктоза | 8.16g | 10% | |
| Железо | 1.64mg | 0.97mg | 8% |
| Цинк | 0.24mg | 1.1mg | 8% |
| Витамин A | 129µg | 54µg | 8% |
| Витамин K | 10.9µg | 3.1µg | 7% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.6g | 6% |
| Калий | 321mg | 140mg | 5% |
| Белки | 1.93g | 3.97g | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.1mg | 4% |
| Селен | 0.4µg | 2.5µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.024mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 6µg | 4% |
| Углеводы | 19.16g | 10.08g | 3% |
| Магний | 16mg | 2mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.554g | 3% | |
| Холестерин | 6mg | 2% | |
| Марганец | 0.146mg | 0.1mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Калорийность | 93kcal | 66kcal | 1% |
| Кальций | 18mg | 13mg | 1% |
| Фосфор | 46mg | 50mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.248mg | 1.127mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.465g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 482kcal | 166kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 108g | 152g | N/A |
| Жиры | 0.93g | 1.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.96g | 9.48g | N/A |
| Сахар | 15.11g | 0.67g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лейцин | 0.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.103mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.201mg | 0% | |
| Валин | 0.265mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
19.16 г
Вода:
71.84 г
Другое:
6.14 г
Белки:
3.97 г
Жиры:
1.11 г
Углеводы:
10.08 г
Вода:
83.34 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
