Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sriracha и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Sriracha vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +465.5%
Содержит больше МедьМедь +106.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.7%
Содержит больше МарганецМарганец +117.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше СеленСелен +275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +327%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1190%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2723.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3071.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +983.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +626.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +171.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +342.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.2%
Содержит больше ДругоеДругое +468.5%
Содержит больше ВодаВода +26%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sriracha Томатный суп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sriracha Томатный суп DV% diff.
Натрий 2124mg 186mg 84%
Витамин B6 0.455mg 0.042mg 32%
Витамин E 4.8mg 0.17mg 31%
Витамин C 26.9mg 6.3mg 23%
Железо 1.64mg 0.29mg 17%
Витамин B2 0.222mg 0.007mg 17%
Витамин A 129µg 10µg 13%
Фруктоза 8.16g 10%
Витамин K 10.9µg 1.5µg 8%
Витамин B5 0.38mg 8%
Клетчатка 2.2g 0.5g 7%
Витамин B9 22µg 0µg 6%
Витамин B1 0.077mg 0.02mg 5%
Витамин B3 1.248mg 0.42mg 5%
Углеводы 19.16g 7.45g 4%
Фосфор 46mg 15mg 4%
Марганец 0.146mg 0.067mg 3%
Калорийность 93kcal 32kcal 3%
Медь 0.06mg 0.029mg 3%
Белки 1.93g 0.71g 2%
Селен 0.4µg 1.5µg 2%
Магний 16mg 7mg 2%
Кальций 18mg 8mg 1%
Цинк 0.24mg 0.09mg 1%
Жиры 0.93g 0.21g 1%
Холин 6.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1%
Калий 321mg 275mg 1%
Чистые углеводы 16.96g 6.95g N/A
Сахар 15.11g 4.03g N/A
Насыщенные жиры 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sriracha Томатный суп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Sriracha
5%
Томатный суп
Итоговая оценка минералов
45%
Sriracha
10%
Томатный суп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп
Томатный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный суп
Томатный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1938mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sriracha
Sriracha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sriracha
Sriracha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sriracha
Гликемический индекс продукта Sriracha ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sriracha
Продукт Sriracha более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Sriracha
Продукт Sriracha более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.