Радужная форель или mаракуйя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +470% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +4233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10650% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.79µg | 0µg | 241% |
| Витамин D | 15.1µg | 0µg | 76% |
| Витамин D | 604IU | 0IU | 76% |
| Селен | 26µg | 0.6µg | 46% |
| Клетчатка | 0g | 10.4g | 42% |
| Белки | 21.11g | 2.2g | 38% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Фосфор | 249mg | 68mg | 26% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин E | 2.15mg | 0.02mg | 14% |
| Железо | 0.64mg | 1.6mg | 12% |
| Жиры | 8.26g | 0.7g | 12% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.5mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Углеводы | 0g | 23.38g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.53g | 0.059g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 0.086g | 5% |
| Витамин A | 20µg | 64µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 0.411g | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Цинк | 0.57mg | 0.1mg | 4% |
| Натрий | 118mg | 28mg | 4% |
| Калорийность | 159kcal | 97kcal | 3% |
| Медь | 0.058mg | 0.086mg | 3% |
| Кальций | 30mg | 12mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Калий | 365mg | 348mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Магний | 25mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.98g | N/A |
| Сахар | 0g | 11.2g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.376g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.54g | 0g | N/A |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.13g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +859.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1080% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1875% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2484.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
