Радужная форель или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +538.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2854.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.79µg | 0µg | 241% |
| Витамин D | 604IU | 76% | |
| Витамин D | 15.1µg | 76% | |
| Селен | 26µg | 47% | |
| Белки | 21.11g | 1.47g | 39% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 31% | |
| Фосфор | 249mg | 39mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 24% | |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Медь | 0.058mg | 0.207mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 15% | |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Витамин E | 2.15mg | 14% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.325mg | 14% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Углеводы | 0g | 27.09g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.53g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.074mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 6% | |
| Натрий | 118mg | 2mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 5% | |
| Жиры | 8.26g | 5.33g | 5% |
| Железо | 0.64mg | 0.43mg | 3% |
| Цинк | 0.57mg | 0.28mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 2µg | 2% |
| Калий | 365mg | 436mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 6mg | 2% |
| Калорийность | 159kcal | 147kcal | 1% |
| Магний | 25mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 23.29g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.376g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.54g | N/A | |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.13g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1336.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2700% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.99g
