Сравнить продукты Steelhead trout и Медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +12066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1145% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +828.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10650% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68 г
Другое:
25.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +283.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +490% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62650% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.273 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.475 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1000.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 159kcal | 36kcal |
|
| Белки | 21.11g | 5.5g |
|
| Жиры | 8.26g | 1.4g |
|
| Холестерин | 59mg | 5mg |
|
| Витамин D | 604IU | 0IU |
|
| Магний | 25mg | 2mg |
|
| Кальций | 30mg | 2mg |
|
| Калий | 365mg | 3mg |
|
| Железо | 0.64mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 249mg | 20mg |
|
| Натрий | 118mg | 9690mg |
|
| Витамин A | 65IU | 7IU |
|
| Витамин A | 20µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.15mg | 0.02mg |
|
| Витамин D | 15.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 26µg | 42.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.01mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.2mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.01mg |
|
|
| Витамин B12 | 5.79µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 1µg |
|
|
| Холин | 95mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.53g | 0.273g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 0.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 0.475g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.376g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.54g | 0.25g |
|
| 0.051g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.13g | 0.021g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
5%
Итоговая оценка минералов
38%
165%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Медуза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.257g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Steelhead trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9572mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах