Сравнить продукты Sturgeon и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +898.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +828.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +394.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750% |
| Содержит больше СеленСелен | +237% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1153.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1875.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +616.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +563.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3358.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +177.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.7 г
Жиры:
5.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.94 г
Другое:
4.18 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.83g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.486 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.885 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.5µg | 16.58µg | 587% |
| Витамин A | 263µg | 3296µg | 337% |
| Витамин B9 | 17µg | 588µg | 143% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 1.778mg | 130% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 6.233mg | 107% |
| Железо | 0.9mg | 8.99mg | 101% |
| Холестерин | 77mg | 345mg | 89% |
| Селен | 16.2µg | 54.6µg | 70% |
| Витамин D | 12.9µg | 0µg | 65% |
| Витамин D | 515IU | 0IU | 64% |
| Медь | 0.053mg | 0.492mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.853mg | 48% |
| Холин | 70mg | 194.4mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Цинк | 0.54mg | 2.67mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.305mg | 19% |
| Марганец | 0.03mg | 0.255mg | 10% |
| Белки | 20.7g | 16.92g | 8% |
| Магний | 45mg | 19mg | 6% |
| Калий | 364mg | 230mg | 4% |
| Фосфор | 271mg | 297mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.486g | 1.249g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.885g | 1.306g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.173g | 1.563g | 2% |
| Витамин B3 | 10.1mg | 9.728mg | 2% |
| Калорийность | 135kcal | 119kcal | 1% |
| Кальций | 17mg | 8mg | 1% |
| Жиры | 5.18g | 4.83g | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.73g | N/A |
| Натрий | 69mg | 71mg | 0% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.7mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.065g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.907mg | 0.725mg | 0% |
| Изолейцин | 0.954mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.682mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 1.901mg | 1.332mg | 0% |
| Метионин | 0.613mg | 0.432mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.808mg | 0.824mg | 0% |
| Валин | 1.066mg | 0.998mg | 0% |
| Гистидин | 0.609mg | 0.507mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.249g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.119g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.058g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
387%
Итоговая оценка минералов
35%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sturgeon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sturgeon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна