Сравнить продукты Осетр и нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +353.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +78.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.5µg | 4.47µg | 82% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.827mg | 46% |
| Селен | 16.2µg | 35.5µg | 35% |
| Витамин A | 263µg | 58µg | 23% |
| Витамин D | 515 IU | 670 IU | 19% |
| Витамин D | 12.9µg | 16.7µg | 19% |
| Белки | 20.7g | 26.48g | 12% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.246mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 1.274mg | 8% |
| Холин | 70mg | 112.6mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.157mg | 6% |
| Холестерин | 77mg | 61mg | 5% |
| Железо | 0.9mg | 0.52mg | 5% |
| Фосфор | 271mg | 305mg | 5% |
| Медь | 0.053mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 7µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.885g | 1.327g | 3% |
| Магний | 45mg | 36mg | 2% |
| Калий | 364mg | 436mg | 2% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.99mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.486g | 1.864g | 2% |
| Калорийность | 135kcal | 156kcal | 1% |
| Жиры | 5.18g | 5.57g | 1% |
| Кальций | 17mg | 11mg | 1% |
| Натрий | 69mg | 92mg | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 0.013mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.173g | 0.969g | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.55mg | 0% |
| Витамин B3 | 10.1mg | 10.123mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.907mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.954mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 1.682mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 1.901mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.613mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.808mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.066mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.609mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.249g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.119g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.058g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +574.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.57g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.9% |
