Сравнить продукты Осетр и палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1361.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +425.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +160.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 12.9µg | 65% | |
| Витамин D | 515 IU | 64% | |
| Витамин B12 | 2.5µg | 0.96µg | 64% |
| Селен | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Витамин B3 | 10.1mg | 1.923mg | 51% |
| Витамин A | 263µg | 18µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.486g | 10.742g | 21% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.485mg | 20% |
| Жиры | 5.18g | 17.74g | 19% |
| Холин | 70mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.288mg | 12% |
| Фосфор | 271mg | 210mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.173g | 3.102g | 9% |
| Холестерин | 77mg | 59mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.885g | 1.753g | 6% |
| Калорийность | 135kcal | 239kcal | 5% |
| Белки | 20.7g | 18.42g | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин B9 | 17µg | 1µg | 4% |
| Магний | 45mg | 33mg | 3% |
| Медь | 0.053mg | 0.038mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 4mg | 1% |
| Калий | 364mg | 344mg | 1% |
| Железо | 0.9mg | 0.85mg | 1% |
| Натрий | 69mg | 103mg | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.103mg | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.51mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.907mg | 0.808mg | 0% |
| Изолейцин | 0.954mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 1.682mg | 1.497mg | 0% |
| Лизин | 1.901mg | 1.692mg | 0% |
| Метионин | 0.613mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.808mg | 0.719mg | 0% |
| Валин | 1.066mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.609mg | 0.542mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.249g | 0.674g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.119g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.058g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +332.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.1% |
