Анциструс или рыба-дьявол - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами анциструс и рыба-дьявол
- Рыба-дьявол содержит меньше калорий, чем анциструс. В то время как рыба-дьявол содержит 97 калорий, анциструс содержит только 119 калорий.
- Анциструс имеет больше фосфора, железа и кальция, в то время как рыба-дьявол имеет больше витамина A и витамина B1.
- Анциструс обеспечивает на 38% больше дневной нормы фосфора
- Рыба-дьявол содержит в 8 раз меньше кальция, чем анциструс. Анциструс содержит 90 мг кальция, в то время как рыба-дьявол содержит 12 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fish, sucker, white, cooked, dry heat и Fish, devilfish, meat (Alaska Native).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8866.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.31µg | 96% | |
| Фосфор | 269mg | 3mg | 38% |
| Марганец | 0.769mg | 33% | |
| Селен | 16.2µg | 29% | |
| Медь | 0.25mg | 28% | |
| Белки | 21.49g | 11.7g | 20% |
| Витамин B6 | 0.231mg | 18% | |
| Холестерин | 53mg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Железо | 1.67mg | 0.4mg | 16% |
| Калий | 487mg | 14% | |
| Цинк | 0.96mg | 9% | |
| Магний | 38mg | 9% | |
| Кальций | 90mg | 12mg | 8% |
| Витамин A | 59µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.09mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.035g | 7% | |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Жиры | 2.97g | 5.3g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.579g | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.462mg | 1.1mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.905g | 2% | |
| Натрий | 51mg | 2% | |
| Калорийность | 119kcal | 97kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.1mg | 1% |
| Триптофан | 0.241mg | 0% | |
| Треонин | 0.942mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.99mg | 0% | |
| Лейцин | 1.746mg | 0% | |
| Лизин | 1.973mg | 0% | |
| Метионин | 0.636mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.839mg | 0% | |
| Валин | 1.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.633mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.244g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.371g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.094g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Белки:
11.7 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.8 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
