Сравнить продукты Sucker fish и Milkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
0
Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.3% |
Содержит больше МедьМедь | +468.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +29.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2857.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит больше Витамин AВитамин A | +78.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +464.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
3
Белки:
26.32 г
Жиры:
8.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.63 г
Другое:
2.42 г
Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +190.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +56.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин B3 | 1.462mg | 8.256mg | 42% |
Витамин B12 | 2.31µg | 3.27µg | 40% |
Марганец | 0.769mg | 0.026mg | 32% |
Медь | 0.25mg | 0.044mg | 23% |
Витамин B6 | 0.231mg | 0.488mg | 20% |
Железо | 1.67mg | 0.41mg | 16% |
Белки | 21.49g | 26.32g | 10% |
Жиры | 2.97g | 8.63g | 9% |
Фосфор | 269mg | 208mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.035g | 7% | |
Холестерин | 53mg | 67mg | 5% |
Калорийность | 119kcal | 190kcal | 4% |
Насыщенные жиры | 0.579g | 3% | |
Калий | 487mg | 374mg | 3% |
Витамин A | 59µg | 33µg | 3% |
Кальций | 90mg | 65mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.905g | 2% | |
Натрий | 51mg | 92mg | 2% |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.069mg | 1% |
Цинк | 0.96mg | 1.05mg | 1% |
Магний | 38mg | 38mg | 0% |
Селен | 16.2µg | 16.2µg | 0% |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.016mg | 0% |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
Витамин B9 | 17µg | 18µg | 0% |
Триптофан | 0.241mg | 0.295mg | 0% |
Треонин | 0.942mg | 1.154mg | 0% |
Изолейцин | 0.99mg | 1.213mg | 0% |
Лейцин | 1.746mg | 2.139mg | 0% |
Лизин | 1.973mg | 2.417mg | 0% |
Метионин | 0.636mg | 0.779mg | 0% |
Фенилаланин | 0.839mg | 1.028mg | 0% |
Валин | 1.107mg | 1.356mg | 0% |
Гистидин | 0.633mg | 0.775mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.244g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.371g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.094g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
59%
Итоговая оценка минералов
58%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.579g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах