Сравнить продукты Sucker fish и Tilefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+246.2%
Содержит
больше
Железо
+438.7%
Содержит
больше
Магний
+15.2%
Содержит
больше
Фосфор
+14%
Содержит
меньше
Натрий
-13.6%
Содержит
больше
Цинк
+81.1%
Содержит
больше
Медь
+380.8%
Содержит
больше
Марганец
+5026.7%
Содержит
больше
Селен
+217.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 512
Содержит
больше
Кальций
+246.2%
Содержит
больше
Железо
+438.7%
Содержит
больше
Магний
+15.2%
Содержит
больше
Фосфор
+14%
Содержит
меньше
Натрий
-13.6%
Содержит
больше
Цинк
+81.1%
Содержит
больше
Медь
+380.8%
Содержит
больше
Марганец
+5026.7%
Содержит
больше
Селен
+217.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 512
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+184.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.5
Содержит
больше
Витамин A
+184.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+167.2%
Содержит
больше
Белки
+14%
Содержит
больше
Жиры
+57.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.24
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Белки:
24.49 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.24 г
Другое:
0.58 г
Содержит
больше
Другое
+167.2%
Содержит
больше
Белки
+14%
Содержит
больше
Жиры
+57.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.4%
Насыщенные жиры:
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
1.035 г
Насыщенные жиры:
0.868 г
Мононенасыщенные жиры:
1.332 г
Полиненасыщенные жиры:
1.246 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.49g | 24.49g | |
Жиры | 2.97g | 4.69g | |
Калорийность | 119kcal | 147kcal | |
Кальций | 90mg | 26mg | |
Железо | 1.67mg | 0.31mg | |
Магний | 38mg | 33mg | |
Фосфор | 269mg | 236mg | |
Калий | 487mg | 512mg | |
Натрий | 51mg | 59mg | |
Цинк | 0.96mg | 0.53mg | |
Медь | 0.25mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.769mg | 0.015mg | |
Селен | 16.2µg | 51.5µg | |
Витамин A | 196IU | 69IU | |
Витамин A, RAE | 59µg | 21µg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 1.462mg | 3.5mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.231mg | 0.3mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.31µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.241mg | 0.274mg | |
Треонин | 0.942mg | 1.074mg | |
Изолейцин | 0.99mg | 1.128mg | |
Лейцин | 1.746mg | 1.99mg | |
Лизин | 1.973mg | 2.249mg | |
Метионин | 0.636mg | 0.725mg | |
Фенилаланин | 0.839mg | 0.956mg | |
Валин | 1.107mg | 1.262mg | |
Гистидин | 0.633mg | 0.721mg | |
Холестерин | 53mg | 64mg | |
Насыщенные жиры | 0.579g | 0.868g | |
0.371g | 0.733g | ||
0.244g | 0.172g | ||
0.094g | 0.143g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.905g | 1.332g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.035g | 1.246g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
50%
Итоговая оценка минералов
58%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Tilefish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.289g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна