Сравнить продукты Sucker fish и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +52.5% |
Содержит больше КалийКалий | +85.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1822.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +65.8% |
Содержит больше МедьМедь | +372.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +693.8% |
Содержит больше СеленСелен | +146.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +555.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +397.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +92.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.35g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.55g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.56г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +389.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин B12 | 2.31µg | 11.5µg | 383% |
Медь | 0.25mg | 1.182mg | 104% |
Цинк | 0.96mg | 7.62mg | 61% |
Натрий | 51mg | 1072mg | 44% |
Селен | 16.2µg | 40µg | 43% |
Марганец | 0.769mg | 0.04mg | 32% |
Железо | 1.67mg | 0.76mg | 11% |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.4mg | 9% |
Витамин B9 | 17µg | 51µg | 9% |
Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
Калий | 487mg | 262mg | 7% |
Магний | 38mg | 63mg | 6% |
Витамин A | 59µg | 9µg | 6% |
Белки | 21.49g | 19.35g | 4% |
Витамин B6 | 0.231mg | 0.18mg | 4% |
Кальций | 90mg | 59mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 1.035g | 0.536g | 3% |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.053mg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.579g | 0.133g | 2% |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.055mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.905g | 0.185g | 2% |
Жиры | 2.97g | 1.54g | 2% |
Фосфор | 269mg | 280mg | 2% |
Калорийность | 119kcal | 97kcal | 1% |
Витамин B3 | 1.462mg | 1.34mg | 1% |
Холестерин | 53mg | 53mg | 0% |
Триптофан | 0.241mg | 0.269mg | 0% |
Треонин | 0.942mg | 0.783mg | 0% |
Изолейцин | 0.99mg | 0.938mg | 0% |
Лейцин | 1.746mg | 1.536mg | 0% |
Лизин | 1.973mg | 1.684mg | 0% |
Метионин | 0.636mg | 0.545mg | 0% |
Фенилаланин | 0.839mg | 0.817mg | 0% |
Валин | 1.107mg | 0.91mg | 0% |
Гистидин | 0.633mg | 0.393mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.244g | 0.295g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.371g | 0.118g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.094g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
125%
Итоговая оценка минералов
58%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.446g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1021mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sucker fish дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (53 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах