Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Beef sirloin

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Beef sirloin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 36% 72% 28% 155% 108% 8.6% 1.4% 212%
Содержит больше КальцийКальций +268.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.7%
Содержит больше МарганецМарганец +190.9%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +99%
Содержит больше МедьМедь +21.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше СеленСелен +418.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 22% 38% 169% 36% 157% 184% 3.5% 7.5% 64%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +423.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.163mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Beef sirloin DV% diff.
Натрий 1483mg 66mg 62%
Селен 7.5µg 38.9µg 57%
Жиры 37.91g 5.03g 51%
Витамин B6 0.13mg 0.681mg 42%
Насыщенные жиры 10.47g 1.915g 39%
Витамин B3 2.9mg 9.001mg 38%
Цинк 2.25mg 5.7mg 31%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 2.006g 29%
Витамин A 225µg 0µg 25%
Белки 19.43g 30.8g 23%
Холин 117.3mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.185g 19%
Витамин B1 0.249mg 0.088mg 13%
Калорийность 426kcal 177kcal 12%
Фосфор 178mg 253mg 11%
Витамин B12 1.73µg 1.47µg 11%
Калий 206mg 410mg 6%
Кальций 81mg 22mg 6%
Железо 2.26mg 1.92mg 4%
Холестерин 89mg 81mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B5 0.76mg 0.607mg 3%
Магний 13mg 27mg 3%
Медь 0.07mg 0.085mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 12IU 2%
Углеводы 1.82g 0g 1%
Витамин B9 7µg 10µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Марганец 0.032mg 0.011mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 1.62g 0g N/A
Сахар 0.12g 0g N/A
Витамин B2 0.16mg 0.163mg 0%
Триптофан 0.15mg 0.202mg 0%
Треонин 0.54mg 1.23mg 0%
Изолейцин 0.62mg 1.401mg 0%
Лейцин 1.1mg 2.45mg 0%
Лизин 1.16mg 2.603mg 0%
Метионин 0.36mg 0.802mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 1.217mg 0%
Валин 0.69mg 1.528mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.983mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
31% 5% 64%
Белки: 30.8 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.58 г
Другое: 0.59 г
Содержит больше ЖирыЖиры +653.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +686.4%
Содержит больше БелкиБелки +58.5%
Содержит больше ВодаВода +75.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
47% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.185 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +582%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1532.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Beef sirloin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.