Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше КальцийКальций +575%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше СеленСелен +74.4%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.7%
Содержит больше МедьМедь +394.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +178.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +355%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +236.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +321.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +928.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Chicken heart DV% diff.
Витамин B12 1.73µg 7.29µg 232%
Натрий 1483mg 74mg 61%
Железо 2.26mg 5.96mg 46%
Жиры 37.91g 9.33g 44%
Витамин B2 0.16mg 0.728mg 44%
Цинк 2.25mg 6.59mg 39%
Насыщенные жиры 10.47g 2.66g 36%
Витамин B5 0.76mg 2.559mg 36%
Медь 0.07mg 0.346mg 31%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 2.37g 28%
Витамин A 225µg 9µg 24%
Витамин B6 0.13mg 0.36mg 18%
Холестерин 89mg 136mg 16%
Витамин B9 7µg 72µg 16%
Калорийность 426kcal 153kcal 14%
Витамин B3 2.9mg 4.883mg 12%
Витамин B1 0.249mg 0.152mg 8%
Белки 19.43g 15.55g 8%
Кальций 81mg 12mg 7%
Селен 7.5µg 4.3µg 6%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 2.71g 2%
Марганец 0.032mg 0.089mg 2%
Витамин D 12IU 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Калий 206mg 176mg 1%
Углеводы 1.82g 0.71g 0%
Чистые углеводы 1.62g 0.71g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Сахар 0.12g N/A
Фосфор 178mg 177mg 0%
Триптофан 0.15mg 0.199mg 0%
Треонин 0.54mg 0.704mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0.833mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.355mg 0%
Лизин 1.16mg 1.303mg 0%
Метионин 0.36mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.696mg 0%
Валин 0.69mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.408mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +306.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.3%
Содержит больше ДругоеДругое +445.9%
Содержит больше ВодаВода +103.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +477.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.