Сравнить продукты Summer sausage и Quail meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +523.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +624.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +208.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +302.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-448.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.98g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 426kcal | 192kcal |
|
| Белки | 19.43g | 19.63g |
|
| Жиры | 37.91g | 12.05g |
|
| Витамин C | 0mg | 6.1mg |
|
| 1.62g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.82g | 0g |
|
| Холестерин | 89mg | 76mg |
|
| Витамин D | 12IU |
|
|
| Магний | 13mg | 23mg |
|
| Кальций | 81mg | 13mg |
|
| Калий | 206mg | 216mg |
|
| Железо | 2.26mg | 3.97mg |
|
| Сахар | 0.12g |
|
|
| Клетчатка | 0.2g | 0g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.507mg |
|
| Цинк | 2.25mg | 2.42mg |
|
| Фосфор | 178mg | 275mg |
|
| Натрий | 1483mg | 53mg |
|
| Витамин A | 749IU | 243IU |
|
| Витамин A | 225µg | 73µg |
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.032mg | 0.019mg |
|
| Селен | 7.5µg | 16.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.244mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 2.9mg | 7.538mg |
|
| Витамин B5 | 0.76mg | 0.772mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.6mg |
|
| Витамин B12 | 1.73µg | 0.43µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 8µg |
|
| Насыщенные жиры | 10.47g | 3.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.68g | 4.18g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 2.98g |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.288mg |
|
| Треонин | 0.54mg | 0.945mg |
|
| Изолейцин | 0.62mg | 1.013mg |
|
| Лейцин | 1.1mg | 1.613mg |
|
| Лизин | 1.16mg | 1.645mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.591mg |
|
| Фенилаланин | 0.56mg | 0.826mg |
|
| Валин | 0.69mg | 1.033mg |
|
| Гистидин | 0.47mg | 0.696mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
42%
Итоговая оценка минералов
54%
64%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1430mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.09g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах