Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Содержит больше КальцийКальций +523.1%
Содержит больше МарганецМарганец +68.4%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.7%
Содержит больше МедьМедь +624.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше СеленСелен +121.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~216mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +208.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +302.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +361.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.244mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.772mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Quail meat DV% diff.
Натрий 1483mg 53mg 62%
Витамин B12 1.73µg 0.43µg 54%
Медь 0.07mg 0.507mg 49%
Жиры 37.91g 12.05g 40%
Витамин B6 0.13mg 0.6mg 36%
Насыщенные жиры 10.47g 3.38g 32%
Витамин B3 2.9mg 7.538mg 29%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 4.18g 24%
Железо 2.26mg 3.97mg 21%
Селен 7.5µg 16.6µg 17%
Витамин A 225µg 73µg 17%
Фосфор 178mg 275mg 14%
Калорийность 426kcal 192kcal 12%
Витамин B2 0.16mg 0.26mg 8%
Витамин C 0mg 6.1mg 7%
Кальций 81mg 13mg 7%
Холестерин 89mg 76mg 4%
Витамин D 12IU 2%
Цинк 2.25mg 2.42mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Углеводы 1.82g 0g 1%
Марганец 0.032mg 0.019mg 1%
Белки 19.43g 19.63g 0%
Чистые углеводы 1.62g 0g N/A
Калий 206mg 216mg 0%
Сахар 0.12g N/A
Витамин B1 0.249mg 0.244mg 0%
Витамин B5 0.76mg 0.772mg 0%
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 2.98g 0%
Триптофан 0.15mg 0.288mg 0%
Треонин 0.54mg 0.945mg 0%
Изолейцин 0.62mg 1.013mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.613mg 0%
Лизин 1.16mg 1.645mg 0%
Метионин 0.36mg 0.591mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.826mg 0%
Валин 0.69mg 1.033mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.696mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +214.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-448.9%
Содержит больше ВодаВода +92.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +227.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.98g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.