Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Брискет

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Содержит больше КальцийКальций +406.3%
Содержит больше МарганецМарганец +220%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +12.6%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше СеленСелен +261.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.43mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.171mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Брискет DV% diff.
Натрий 1483mg 48mg 62%
Цинк 2.25mg 6.69mg 40%
Селен 7.5µg 27.1µg 36%
Жиры 37.91g 18.42g 30%
Витамин A 225µg 0µg 25%
Холин 109.8mg 20%
Белки 19.43g 28.82g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.681g 16%
Витамин B12 1.73µg 2.12µg 16%
Витамин B1 0.249mg 0.059mg 16%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 7.934g 14%
Насыщенные жиры 10.47g 7.305g 14%
Витамин B6 0.13mg 0.282mg 12%
Витамин B3 2.9mg 4.087mg 7%
Калорийность 426kcal 289kcal 7%
Кальций 81mg 16mg 7%
Холестерин 89mg 106mg 6%
Витамин B5 0.76mg 0.568mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Медь 0.07mg 0.1mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 12IU 2%
Железо 2.26mg 2.43mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Калий 206mg 232mg 1%
Витамин B2 0.16mg 0.171mg 1%
Марганец 0.032mg 0.01mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Углеводы 1.82g 0g 1%
Чистые углеводы 1.62g 0g N/A
Сахар 0.12g 0g N/A
Фосфор 178mg 175mg 0%
Триптофан 0.15mg 0.181mg 0%
Треонин 0.54mg 1.101mg 0%
Изолейцин 0.62mg 1.253mg 0%
Лейцин 1.1mg 2.192mg 0%
Лизин 1.16mg 2.328mg 0%
Метионин 0.36mg 0.717mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 1.088mg 0%
Валин 0.69mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.879mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +105.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1557.1%
Содержит больше БелкиБелки +48.3%
Содержит больше ВодаВода +45%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +343.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.