Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Телятина

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +376.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.3%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КалийКалий +63.6%
Содержит больше МедьМедь +47.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +72%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше СеленСелен +82.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.035mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Телятина DV% diff.
Натрий 1483mg 83mg 61%
Жиры 37.91g 7.56g 47%
Насыщенные жиры 10.47g 3.04g 34%
Витамин B3 2.9mg 8.03mg 32%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 2.84g 27%
Витамин A 225µg 0µg 25%
Витамин B6 0.13mg 0.39mg 20%
Витамин B12 1.73µg 1.27µg 19%
Холин 95mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.55g 16%
Железо 2.26mg 0.99mg 16%
Цинк 2.25mg 3.87mg 15%
Витамин B1 0.249mg 0.07mg 15%
Калорийность 426kcal 172kcal 13%
Селен 7.5µg 13.7µg 11%
Белки 19.43g 24.38g 10%
Витамин B2 0.16mg 0.27mg 8%
Витамин B5 0.76mg 1.16mg 8%
Фосфор 178mg 217mg 6%
Кальций 81mg 17mg 6%
Холестерин 89mg 103mg 5%
Медь 0.07mg 0.103mg 4%
Калий 206mg 337mg 4%
Магний 13mg 24mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 12IU 0IU 2%
Углеводы 1.82g 0g 1%
Витамин B9 7µg 11µg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 1.62g 0g N/A
Сахар 0.12g 0g N/A
Марганец 0.032mg 0.035mg 0%
Триптофан 0.15mg 0.247mg 0%
Треонин 0.54mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.62mg 1.201mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.94mg 0%
Лизин 1.16mg 2.009mg 0%
Метионин 0.36mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.984mg 0%
Валин 0.69mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +401.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +256.9%
Содержит больше БелкиБелки +25.5%
Содержит больше ВодаВода +84.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +381.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +449.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.