Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше КальцийКальций +15.7%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.4%
Содержит больше МедьМедь +471.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -53%
Содержит больше МарганецМарганец +275%
Содержит больше СеленСелен +486.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +344.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +443.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 1.73µg 9.4µg 320%
Витамин A 225µg 1001µg 86%
Селен 7.5µg 44µg 66%
Железо 2.26mg 5.5mg 41%
Медь 0.07mg 0.4mg 37%
Натрий 1483mg 697mg 34%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 25.61g 30%
Холестерин 89mg 150mg 20%
Насыщенные жиры 10.47g 14.45g 18%
Белки 19.43g 11.4g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.84g 15%
Витамин B1 0.249mg 0.088mg 13%
Витамин B9 7µg 60µg 13%
Цинк 2.25mg 0.92mg 12%
Витамин B2 0.16mg 0.299mg 11%
Витамин B5 0.76mg 1.2mg 9%
Жиры 37.91g 43.84g 9%
Витамин B6 0.13mg 0.06mg 5%
Марганец 0.032mg 0.12mg 4%
Фосфор 178mg 200mg 3%
Витамин B3 2.9mg 2.51mg 2%
Калорийность 426kcal 462kcal 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 12IU 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калий 206mg 138mg 2%
Кальций 81mg 70mg 1%
Углеводы 1.82g 4.67g 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 1.62g 4.67g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Сахар 0.12g N/A
Триптофан 0.15mg 0.161mg 0%
Треонин 0.54mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.029mg 0%
Лизин 1.16mg 0.863mg 0%
Метионин 0.36mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.567mg 0%
Валин 0.69mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +70.4%
Содержит больше ДругоеДругое +52.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~37.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +259.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.