Сравнить продукты Summer sausage и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1925% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +540% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8222.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +111% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +204.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 426kcal | 655kcal |
|
| Белки | 19.43g | 6.38g |
|
| Жиры | 37.91g | 69.61g |
|
| 1.62g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.82g | 0g |
|
| Холестерин | 89mg | 90mg |
|
| Витамин D | 12IU |
|
|
| Магний | 13mg | 3mg |
|
| Кальций | 81mg | 4mg |
|
| Калий | 206mg | 148mg |
|
| Железо | 2.26mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 0.12g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 2.25mg | 0.84mg |
|
| Фосфор | 178mg | 86mg |
|
| Натрий | 1483mg | 25mg |
|
| Витамин A | 749IU | 9IU |
|
| Витамин A | 225µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.032mg | 0.005mg |
|
| Селен | 7.5µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.386mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.236mg |
|
| Витамин B3 | 2.9mg | 4.535mg |
|
| Витамин B5 | 0.76mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 1.73µg | 0.82µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 1µg |
|
| Насыщенные жиры | 10.47g | 25.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.68g | 32.89g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 8.11g |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 0.54mg | 0.21mg |
|
| Изолейцин | 0.62mg | 0.168mg |
|
| Лейцин | 1.1mg | 0.446mg |
|
| Лизин | 1.16mg | 0.528mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.095mg |
|
| Фенилаланин | 0.56mg | 0.239mg |
|
| Валин | 0.69mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.47mg | 0.072mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
29%
Итоговая оценка минералов
54%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1458mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Summer sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Summer sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Summer sausage дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Summer sausage более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах