Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +1925%
Содержит больше КалийКалий +39.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +438.1%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +107%
Содержит больше МарганецМарганец +540%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +111%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 10.47g 25.26g 67%
Натрий 1483mg 25mg 63%
Жиры 37.91g 69.61g 49%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 32.89g 48%
Витамин B12 1.73µg 0.82µg 38%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 8.11g 34%
Белки 19.43g 6.38g 26%
Витамин A 225µg 3µg 25%
Железо 2.26mg 0.42mg 23%
Фосфор 178mg 86mg 13%
Цинк 2.25mg 0.84mg 13%
Калорийность 426kcal 655kcal 11%
Витамин B1 0.249mg 0.386mg 11%
Селен 7.5µg 1.5µg 11%
Витамин B3 2.9mg 4.535mg 10%
Витамин B5 0.76mg 0.25mg 10%
Кальций 81mg 4mg 8%
Витамин B2 0.16mg 0.236mg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.09mg 3%
Медь 0.07mg 0.04mg 3%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Калий 206mg 148mg 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Витамин D 12IU 2%
Марганец 0.032mg 0.005mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Углеводы 1.82g 0g 1%
Чистые углеводы 1.62g 0g N/A
Холестерин 89mg 90mg 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Триптофан 0.15mg 0.021mg 0%
Треонин 0.54mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0.168mg 0%
Лейцин 1.1mg 0.446mg 0%
Лизин 1.16mg 0.528mg 0%
Метионин 0.36mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.239mg 0%
Валин 0.69mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +204.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +63.1%
Содержит больше ДругоеДругое +154.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.