Сравнить продукты Sunfish и Lingcod
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +472.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3350% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +79.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.31µg | 4.15µg | 77% |
| Селен | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Медь | 0.385mg | 0.035mg | 39% |
| Марганец | 0.897mg | 0.026mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.346mg | 16% |
| Железо | 1.54mg | 0.41mg | 14% |
| Цинк | 1.99mg | 0.58mg | 13% |
| Кальций | 103mg | 18mg | 9% |
| Холестерин | 86mg | 67mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.462mg | 2.314mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.035mg | 5% |
| Фосфор | 231mg | 258mg | 4% |
| Белки | 24.87g | 22.64g | 4% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.139mg | 4% |
| Калий | 449mg | 560mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 10µg | 2% |
| Натрий | 103mg | 76mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.447g | 1% |
| Магний | 38mg | 33mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 1.36g | 1% |
| Калорийность | 114kcal | 109kcal | 0% |
| Витамин A | 17µg | 17µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.178g | 0.255g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.315g | 0.383g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 1.09mg | 0.993mg | 0% |
| Изолейцин | 1.146mg | 1.043mg | 0% |
| Лейцин | 2.022mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 2.284mg | 2.079mg | 0% |
| Метионин | 0.736mg | 0.67mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.971mg | 0.884mg | 0% |
| Валин | 1.281mg | 1.166mg | 0% |
| Гистидин | 0.732mg | 0.667mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.047g | 0.133g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.092g | 0.13g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.64g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.6% |
