Сравнить продукты Sunfish и Shad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +369.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1561.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +636.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.31µg | 0.14µg | 90% |
| Витамин B3 | 1.462mg | 10.769mg | 58% |
| Селен | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Марганец | 0.897mg | 0.054mg | 37% |
| Медь | 0.385mg | 0.082mg | 34% |
| Жиры | 0.9g | 17.65g | 26% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.462mg | 25% |
| Фосфор | 231mg | 349mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.308mg | 17% |
| Цинк | 1.99mg | 0.47mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.183mg | 8% |
| Калорийность | 114kcal | 252kcal | 7% |
| Белки | 24.87g | 21.71g | 6% |
| Железо | 1.54mg | 1.24mg | 4% |
| Кальций | 103mg | 60mg | 4% |
| Холестерин | 86mg | 96mg | 3% |
| Натрий | 103mg | 65mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 36µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.315g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.178g | 1% | |
| Калий | 449mg | 492mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Магний | 38mg | 38mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0% | |
| Триптофан | 0.279mg | 0.243mg | 0% |
| Треонин | 1.09mg | 0.952mg | 0% |
| Изолейцин | 1.146mg | 1mg | 0% |
| Лейцин | 2.022mg | 1.764mg | 0% |
| Лизин | 2.284mg | 1.993mg | 0% |
| Метионин | 0.736mg | 0.642mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.971mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 1.281mg | 1.118mg | 0% |
| Гистидин | 0.732mg | 0.639mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.047g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.092g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1861.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
