Сравнить продукты Sunfish и Smelt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +820% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +71.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.31µg | 3.97µg | 69% |
| Селен | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Медь | 0.385mg | 0.178mg | 23% |
| Фосфор | 231mg | 295mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.01mg | 7% |
| Железо | 1.54mg | 1.15mg | 5% |
| Белки | 24.87g | 22.6g | 5% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.146mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.315g | 1.135g | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 5µg | 3% |
| Кальций | 103mg | 77mg | 3% |
| Жиры | 0.9g | 3.1g | 3% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.74mg | 3% |
| Калий | 449mg | 372mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.462mg | 1.766mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.178g | 0.579g | 2% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.17mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.822g | 2% |
| Калорийность | 114kcal | 124kcal | 1% |
| Натрий | 103mg | 77mg | 1% |
| Цинк | 1.99mg | 2.12mg | 1% |
| Холестерин | 86mg | 90mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Магний | 38mg | 38mg | 0% |
| Витамин A | 17µg | 17µg | 0% |
| Марганец | 0.897mg | 0.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.253mg | 0% |
| Треонин | 1.09mg | 0.991mg | 0% |
| Изолейцин | 1.146mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 2.022mg | 1.837mg | 0% |
| Лизин | 2.284mg | 2.076mg | 0% |
| Метионин | 0.736mg | 0.669mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.971mg | 0.882mg | 0% |
| Валин | 1.281mg | 1.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.732mg | 0.665mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.047g | 0.353g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.092g | 0.536g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0.023g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +244.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.6g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +448% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260.3% |
