Сравнить продукты Sunfish и Tilefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +296.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +640.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5880% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +217.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.2µg | 51.5µg | 64% |
| Марганец | 0.897mg | 0.015mg | 38% |
| Медь | 0.385mg | 0.052mg | 37% |
| Железо | 1.54mg | 0.31mg | 15% |
| Цинк | 1.99mg | 0.53mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.462mg | 3.5mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.3mg | 12% |
| Кальций | 103mg | 26mg | 8% |
| Витамин B12 | 2.31µg | 2.5µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.19mg | 8% |
| Холестерин | 86mg | 64mg | 7% |
| Жиры | 0.9g | 4.69g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.315g | 1.246g | 6% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.14mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.178g | 0.868g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 1.332g | 3% |
| Калорийность | 114kcal | 147kcal | 2% |
| Натрий | 103mg | 59mg | 2% |
| Калий | 449mg | 512mg | 2% |
| Фосфор | 231mg | 236mg | 1% |
| Белки | 24.87g | 24.49g | 1% |
| Магний | 38mg | 33mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 17µg | 21µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.87mg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.274mg | 0% |
| Треонин | 1.09mg | 1.074mg | 0% |
| Изолейцин | 1.146mg | 1.128mg | 0% |
| Лейцин | 2.022mg | 1.99mg | 0% |
| Лизин | 2.284mg | 2.249mg | 0% |
| Метионин | 0.736mg | 0.725mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.971mg | 0.956mg | 0% |
| Валин | 1.281mg | 1.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.732mg | 0.721mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.047g | 0.172g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.092g | 0.733g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0.143g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +421.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.49g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +788% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +295.6% |
