Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Sweet onion
  5. Compare
  6. Sweet onion vs. Горох посевной

Сравнить продукты Sweet onion и Горох посевной

Сравнить

Инфографика

Sweet onion vs Горох посевной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sweet onion
Sweet onion
0
:
10
Горох посевной
Горох посевной
Содержит больше Кальций +35%
Содержит больше Железо +492.3%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +333.3%
Содержит больше Калий +127.7%
Содержит меньше Натрий -62.5%
Содержит больше Цинк +815.4%
Содержит больше Медь +208.9%
Содержит больше Марганец +590.8%
Содержит больше Селен +280%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Горох посевной
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 58% 28% 51% 24% 1% 33% 58% 69% 11%
Содержит больше Кальций +35%
Содержит больше Железо +492.3%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +333.3%
Содержит больше Калий +127.7%
Содержит меньше Натрий -62.5%
Содержит больше Цинк +815.4%
Содержит больше Медь +208.9%
Содержит больше Марганец +590.8%
Содержит больше Селен +280%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sweet onion
Sweet onion
0
:
11
Горох посевной
Горох посевной
Содержит больше Витамин A +80000%
Содержит больше Витамин E +600%
Содержит больше Витамин C +195.8%
Содержит больше Витамин B1 +531.7%
Содержит больше Витамин B2 +645%
Содержит больше Витамин B3 +1419.5%
Содержит больше Витамин B5 +156022.4%
Содержит больше Витамин B6 +66.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +173.9%
Содержит больше Витамин K +8533.3%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Горох посевной
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 49% 3% 0% 48% 65% 35% 38% 9180% 50% 48% 0% 65%
Содержит больше Витамин A +80000%
Содержит больше Витамин E +600%
Содержит больше Витамин C +195.8%
Содержит больше Витамин B1 +531.7%
Содержит больше Витамин B2 +645%
Содержит больше Витамин B3 +1419.5%
Содержит больше Витамин B5 +156022.4%
Содержит больше Витамин B6 +66.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +173.9%
Содержит больше Витамин K +8533.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sweet onion
Sweet onion
1
:
4
Горох посевной
Горох посевной
Содержит больше Вода +17.2%
Содержит больше Белки +570%
Содержит больше Жиры +175%
Содержит больше Углеводы +107%
Содержит больше Другое +178.8%
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Горох посевной
5% 16% 78%
Белки: 5.36 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 15.63 г
Вода: 77.87 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше Вода +17.2%
Содержит больше Белки +570%
Содержит больше Жиры +175%
Содержит больше Углеводы +107%
Содержит больше Другое +178.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Sweet onion
Sweet onion
3
:
2
Горох посевной
Горох посевной
Содержит больше Глюкоза +1638.5%
Содержит больше Фруктоза +392.7%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +625%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Sweet onion
14% 45% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 2.26 г
Фруктоза: 2.02 г
Лактоза: 0.02 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Горох посевной
88% 2% 7% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.22 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.41 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.18 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +1638.5%
Содержит больше Фруктоза +392.7%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +625%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sweet onion Горох посевной
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet onion Горох посевной Мнение
6.65g 10.13g Горох посевной
Белки 0.8g 5.36g Горох посевной
Жиры 0.08g 0.22g Горох посевной
Углеводы 7.55g 15.63g Горох посевной
Калорийность 32kcal 84kcal Горох посевной
Фруктоза 2.02g 0.41g Sweet onion
Сахар 5.02g 5.93g Sweet onion
Клетчатка 0.9g 5.5g Горох посевной
Кальций 20mg 27mg Горох посевной
Железо 0.26mg 1.54mg Горох посевной
Магний 9mg 39mg Горох посевной
Фосфор 27mg 117mg Горох посевной
Калий 119mg 271mg Горох посевной
Натрий 8mg 3mg Горох посевной
Цинк 0.13mg 1.19mg Горох посевной
Медь 0.056mg 0.173mg Горох посевной
Марганец 0.076mg 0.525mg Горох посевной
Селен 0.5µg 1.9µg Горох посевной
Витамин A 1IU 801IU Горох посевной
Витамин A, RAE 0µg 40µg Горох посевной
Витамин E 0.02mg 0.14mg Горох посевной
Витамин C 4.8mg 14.2mg Горох посевной
Витамин B1 0.041mg 0.259mg Горох посевной
Витамин B2 0.02mg 0.149mg Горох посевной
Витамин B3 0.133mg 2.021mg Горох посевной
Витамин B5 0.098mg 153mg Горох посевной
Витамин B6 0.13mg 0.216mg Горох посевной
Витамин B9, общий 23µg 63µg Горох посевной
Витамин K 0.3µg 25.9µg Горох посевной
Триптофан 0.009mg 0.037mg Горох посевной
Треонин 0.018mg 0.201mg Горох посевной
Изолейцин 0.014mg 0.193mg Горох посевной
Лейцин 0.025mg 0.32mg Горох посевной
Лизин 0.033mg 0.314mg Горох посевной
Метионин 0.009mg 0.081mg Горох посевной
Фенилаланин 0.024mg 0.198mg Горох посевной
Валин 0.02mg 0.232mg Горох посевной
Гистидин 0.011mg 0.105mg Горох посевной
Насыщенные жиры 0.039g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.019g Горох посевной
Полиненасыщенные жиры 0.102g Горох посевной

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sweet onion Горох посевной
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода
Горох посевной
Горох посевной vs Зелёный горошек сырой
Зелёный горошек сырой
Горох посевной
Горох посевной vs Овощи
Овощи
Горох посевной
Горох посевной vs Маш (бобы мунг)
Маш (бобы мунг)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Sweet onion
798%
Горох посевной
Итоговая оценка минералов
8%
Sweet onion
34%
Горох посевной

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горох посевной
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горох посевной
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet onion
Sweet onion дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients
  2. Горох посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.