Сравнить продукты Сладкий лук и лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.345mg | 17% |
| Железо | 0.26mg | 1.2mg | 12% |
| Клетчатка | 0.9g | 3.2g | 9% |
| Марганец | 0.076mg | 0.292mg | 9% |
| Калий | 119mg | 334mg | 6% |
| Фосфор | 27mg | 60mg | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 8mg | 4% |
| Медь | 0.056mg | 0.088mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.098mg | 0.29mg | 4% |
| Белки | 0.8g | 2.5g | 3% |
| Углеводы | 7.55g | 16.8g | 3% |
| Магний | 9mg | 21mg | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 34µg | 3% |
| Фруктоза | 2.02g | 3% | |
| Калорийность | 32kcal | 72kcal | 2% |
| Кальций | 20mg | 37mg | 2% |
| Цинк | 0.13mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.06mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1.2µg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 11.3mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 400kcal | 288kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 313g | 139g | N/A |
| Жиры | 0.08g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.65g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 5.02g | 7.87g | N/A |
| Натрий | 8mg | 12mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.024mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.02mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.043mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +212.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.5% |
