Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Sweet onion
  5. Compare
  6. Sweet onion vs. Редис

Сравнить продукты Sweet onion и Редис

Сравнить

Инфографика

Sweet onion vs Редис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sweet onion
Sweet onion
4
:
6
Редис
Редис
Содержит больше Фосфор +35%
Содержит меньше Натрий -79.5%
Содержит больше Медь +12%
Содержит больше Марганец +10.1%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +30.8%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Калий +95.8%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит больше Селен +20%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.069
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Редис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 8% 9% 21% 6% 8% 17% 10% 4%
Содержит больше Фосфор +35%
Содержит меньше Натрий -79.5%
Содержит больше Медь +12%
Содержит больше Марганец +10.1%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +30.8%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Калий +95.8%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит больше Селен +20%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.069

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sweet onion
Sweet onion
3
:
8
Редис
Редис
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +241.7%
Содержит больше Витамин B6 +83.1%
Содержит больше Витамин A +600%
Содержит больше Витамин C +208.3%
Содержит больше Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B3 +91%
Содержит больше Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Редис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 50% 3% 9% 5% 10% 17% 19% 0% 4%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +241.7%
Содержит больше Витамин B6 +83.1%
Содержит больше Витамин A +600%
Содержит больше Витамин C +208.3%
Содержит больше Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B3 +91%
Содержит больше Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sweet onion
Sweet onion
2
:
3
Редис
Редис
Содержит больше Белки +17.6%
Содержит больше Углеводы +122.1%
Содержит больше Жиры +25%
Содержит больше Другое +66.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Редис
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Белки +17.6%
Содержит больше Углеводы +122.1%
Содержит больше Жиры +25%
Содержит больше Другое +66.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Sweet onion
Sweet onion
4
:
0
Редис
Редис
Содержит больше Сахароза +620%
Содержит больше Глюкоза +115.2%
Содержит больше Фруктоза +184.5%
Содержит больше Лактоза +∞%
Sweet onion
14% 45% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 2.26 г
Фруктоза: 2.02 г
Лактоза: 0.02 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Редис
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +620%
Содержит больше Глюкоза +115.2%
Содержит больше Фруктоза +184.5%
Содержит больше Лактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sweet onion Редис
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet onion Редис Мнение
6.65g 1.8g Sweet onion
Белки 0.8g 0.68g Sweet onion
Жиры 0.08g 0.1g Редис
Углеводы 7.55g 3.4g Sweet onion
Калорийность 32kcal 16kcal Sweet onion
Фруктоза 2.02g 0.71g Sweet onion
Сахар 5.02g 1.86g Редис
Клетчатка 0.9g 1.6g Редис
Кальций 20mg 25mg Редис
Железо 0.26mg 0.34mg Редис
Магний 9mg 10mg Редис
Фосфор 27mg 20mg Sweet onion
Калий 119mg 233mg Редис
Натрий 8mg 39mg Sweet onion
Цинк 0.13mg 0.28mg Редис
Медь 0.056mg 0.05mg Sweet onion
Марганец 0.076mg 0.069mg Sweet onion
Селен 0.5µg 0.6µg Редис
Витамин A 1IU 7IU Редис
Витамин E 0.02mg 0mg Sweet onion
Витамин C 4.8mg 14.8mg Редис
Витамин B1 0.041mg 0.012mg Sweet onion
Витамин B2 0.02mg 0.039mg Редис
Витамин B3 0.133mg 0.254mg Редис
Витамин B5 0.098mg 0.165mg Редис
Витамин B6 0.13mg 0.071mg Sweet onion
Витамин B9, общий 23µg 25µg Редис
Витамин K 0.3µg 1.3µg Редис
Триптофан 0.009mg 0.009mg
Треонин 0.018mg 0.023mg Редис
Изолейцин 0.014mg 0.02mg Редис
Лейцин 0.025mg 0.031mg Редис
Лизин 0.033mg 0.033mg
Метионин 0.009mg 0.01mg Редис
Фенилаланин 0.024mg 0.036mg Редис
Валин 0.02mg 0.035mg Редис
Гистидин 0.011mg 0.013mg Редис
Насыщенные жиры 0.032g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.017g Редис
Полиненасыщенные жиры 0.048g Редис

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sweet onion Редис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода
Редис
Редис vs Дайкон
Дайкон
Редис
Редис vs Брюква
Брюква
Редис
Редис vs Морковь
Морковь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Sweet onion
10%
Редис
Итоговая оценка минералов
8%
Sweet onion
10%
Редис

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Редис
Продукт Редис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редис
Редис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Редис
Продукт Редис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet onion
Sweet onion дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients
  2. Редис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.