Сравнить продукты Sweet potato chips и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +418.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +323.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20851.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4169.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +807.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +959.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 532kcal | 268kcal |
|
| Белки | 2.94g | 6.08g |
|
| Жиры | 32.35g | 14.76g |
|
| Витамин C | 0mg | 27.6mg |
|
| 48.02g | 24.51g |
|
|
| Углеводы | 56.82g | 27.81g |
|
| Холестерин | 0mg | 95mg |
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Магний | 65mg | 36mg |
|
| Кальций | 59mg | 32mg |
|
| Калий | 925mg | 622mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 8.82g | 1.79g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 3.3g |
|
| Медь | 0.412mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.7mg |
|
| Крахмал | 20.88g |
|
|
| Фосфор | 145mg | 128mg |
|
| Натрий | 35mg | 764mg |
|
| Витамин A | 23675IU | 113IU |
|
| Витамин A | 1184µg | 32µg |
|
| Витамин E | 9.82mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 1.349mg | 0.26mg |
|
| Селен | 2.1µg | 8.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.757mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.448mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 24.5µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 41µg |
|
| Холин | 36.6mg | 74.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 2.496g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 3.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 7.516g |
|
| Триптофан | 0.098mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.24mg |
|
| Изолейцин | 0.17mg | 0.28mg |
|
| Лейцин | 0.287mg | 0.442mg |
|
| Лизин | 0.205mg | 0.389mg |
|
| Метионин | 0.09mg | 0.137mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.369mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.141mg |
|
| Фруктоза | 0.56g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
37%
Итоговая оценка минералов
63%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.445g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 729mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах