Сравнить продукты Sweet potato chips и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +232.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +446.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +488% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +754.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1184µg | 0µg | 132% |
| Витамин E | 9.82mg | 1.67mg | 54% |
| Марганец | 1.349mg | 0.247mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 5.398g | 46% |
| Медь | 0.412mg | 0.124mg | 32% |
| Жиры | 32.35g | 14.73g | 27% |
| Клетчатка | 8.8g | 3.8g | 20% |
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.58mg | 19% |
| Железо | 2.12mg | 0.81mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.372mg | 13% |
| Витамин K | 24.5µg | 11.2µg | 11% |
| Калорийность | 532kcal | 312kcal | 11% |
| Калий | 925mg | 579mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.039mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 5.969g | 8% |
| Натрий | 35mg | 210mg | 8% |
| Магний | 65mg | 35mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.17mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.088mg | 3.004mg | 6% |
| Углеводы | 56.82g | 41.44g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Кальций | 59mg | 18mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.941g | 2.336g | 3% |
| Фосфор | 145mg | 125mg | 3% |
| Селен | 2.1µg | 0.9µg | 2% |
| Витамин B9 | 37µg | 30µg | 2% |
| Белки | 2.94g | 3.43g | 1% |
| Чистые углеводы | 48.02g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 8.82g | 0.3g | N/A |
| Цинк | 0.53mg | 0.5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Холин | 36.6mg | 36.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.098mg | 0% | |
| Треонин | 0.26mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лейцин | 0.287mg | 0% | |
| Лизин | 0.205mg | 0% | |
| Метионин | 0.09mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.267mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
27%
Итоговая оценка минералов
63%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.605g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах